Douleando

"Para cambiar el mundo hay que cambiar la manera de nacer". Michel Odent

martes, 5 de marzo de 2013

Me siento triste cuando voy a dar de mamar....

... y luego se me pasa, pero en esos momentos me querría morir... ¿Soy rara?" Así comienzan algunas consultas de lactancia... y por fin he encontrado una respuesta. ¡¡Gracias, Crianza Natural, gracias, como siempre, a Carmela Baeza, cuya sabiduría siempre me ayuda!! Os copio el artículo que encontramos en el grupo de doulas:

Puerta abierta al secreto mejor guardado de la lactancia materna



Yo pensaba, como asesora de lactancia que aspiraba a convertirse en IBCLC, que estaba bastante al día en todos los temas relacionados con la lactancia a los que una madre podía enfrentarse mientras daba pecho. Así que estando embarazada de mi tercer hijo me imaginé que mientras mi parto en casa trascurriese sin ningún obstáculo, sería fácil "navegar" por el postparto. Y así fue… al principio.
Mi bebé era un cielo y nuestra "luna de miel", de ensueño. Pero entonces la luna de miel terminó de forma abrupta cuando, justo antes de la liberación de la leche y en todas y cada una de las tomas, empecé a tener una sensación abrumadora de culpa, terror y horror. No sentía ningún dolor, ni problemas físicos, solo un torrente de emociones negativas que me golpeaban en el estómago apareciendo de ninguna parte, y que desaparecían unos momentos después de que la leche saliese por mi pecho. El resto del tiempo me sentía genial, contenta en nuestra nueva casa que había preparado como nido, con un marido que iba a estar conmigo durante cinco semanas y una familia cerca para apoyarme.
Solo se interponía en mi felicidad ese horrible sentimiento que aparecía cada vez que daba el pecho o entre las tomas si me bajaba la leche por algún otro motivo. Nunca antes había experimentado estas sensaciones al amamantar a mis otros dos bebés. Tampoco había oído hablar de ello en mis cursos de lactancia. ¿Era yo la única que se sentía así? ¿Cómo podía ser que no hubiese oído hablar de esto? ¿Podía contárselo a alguien? ¿Me atrevería a contárselo a alguien? ¿Qué pensarían de mí…?
Sí que me atreví a contarlo y, de hecho, se lo dije a todo aquel que quiso escucharme. Al compartir mi historia me encontré con cientos de madres a las que les pasaba lo mismo y nos dimos cuenta de que lo que nos ocurría no tenía un nombre y de que nadie sabía exactamente por qué pasaba. Decidí contactar a través de internet con renombrados profesionales de la lactancia y estas personas se hicieron cargo de la magnitud de nuestro problema y tomaron nota de estos cientos de mujeres que lo estaban viviendo, incluyéndome a mí, ayudándome a investigar este fenómeno, un fenómeno del que nadie estaba hablando.
El secreto mejor guardado de la lactancia materna es una condición que afecta a las mujeres lactantes y que se caracteriza por una disforia abrupta, o grupo de sentimientos negativos, que ocurre justo antes de la liberación de la leche y que continúa por no más de unos minutos. Se llama Reflejo de Eyección de la Leche Disfórico o D-MER (NT: del inglés, Disphoric Milk Ejection Reflex) y parece más frecuente entre las mujeres que dan el pecho de lo que nadie antes se habría imaginado.
El D-MER era una condición no reconocida antes del 2008, pero el fenómeno no es necesariamente nuevo en sí mismo. En algunas pequeñas comunidades online ya se había discutido entre madres lactantes, aquellas que habían decidido seguir amamantando a pesar de todo y que habían encontrado el valor para preguntar sobre lo que les ocurría.
El tema salía de vez en cuando entre los profesionales de la lactancia pero siempre se desestimaba rápidamente; la respuesta habitual era "solo es una caso aislado" o "no estamos seguros de lo que lo causa, solo sabemos que pasa, pero muy raramente", o se entraba en las preguntas tipo: "¿Fuiste sexualmente abusada de niña? ¿Querías este bebé? ¿Tuviste una experiencia de parto traumática anterior?"
Nadie había hecho el esfuerzo hasta entonces de buscar exactamente cuántas mujeres se veían afectadas o de investigar la causa…hasta ese año. El resultado de esta investigación fue que el D-MER no tiene ninguna relación con un estado psicológico. Es 100% hormonal y químico, y una condición completamente fisiológica.
Cuando una madre lactante sufre de D-MER habitualmente comienza a tener una breve aparición de sentimientos negativos que preceden a la bajada de la leche, al cabo de una semana de iniciarse la lactancia y coincidiendo con el establecimiento de la lactogénesis II o III. No está provocado necesariamente por el contacto de la boca con el pezón; puede pasar también cada vez que se activa el reflejo de eyección de la leche por reflejo condicionado (al quitarse el sujetador u oír llorar a un bebé), por la estimulación del pezón (por el bebé o por la extracción de la leche) o por bajadas espontáneas. Esta reacción emocional aparece de pronto y de manera muy intensa en forma de una fuerte oleada que se disipa después de que la leche se haya liberado del pecho. Dependiendo de la intensidad del D-MER, este puede repetirse en cada bajada posterior.
Esta condición está bastante alejada de la depresión postparto. De hecho, la mayor parte de las madres que sufre D-MER no tiene ningún tipo de desorden postparto en absoluto y se sienten muy felices y normales hasta que se activa el reflejo de eyección de la leche (MER). Estas emociones, que surgen de repente y de la manera más injustificada, hacen que se sientan confusas; se sienten solas, como si fuesen la única mujer que experimenta esta sensación mientras amamanta, como una mala madre por su reacción emocional y, aunque unos minutos después tras la liberación de la leche se sientan bien, les queda en general una experiencia muy desagradable de la lactancia. Viven en un mundo en el que les da terror la siguiente toma porque tendrán que pelear con los intensos y nebulosos demonios emocionales1. Es una montaña rusa emocional que para una madre lactante con D-MER se repite de 9 a 15 veces al día.
Cuando se inició la investigación sobre el D-MER, esta comenzó simplemente encontrando y reconociendo que un gran número de madres lactantes lo estaban experimentando. Lo que resultó muy sorprendente es que cada una de ellas pensaba que estaba sola en su experiencia ya que nadie hablaba de ello. ¿Cuál era el motivo de que estas madres no hubiesen dado el paso y hubiesen preguntado qué es lo que estaba mal? ¿O si al dar el pecho no deberían sentirse de otra manera?
Probablemente el motivo haya sido que el mensaje que reciben las nuevas madres es que al amamantar deberían sentirse maravillosamente bien, en una nube, amorosas y maternales. Así que cuando en vez de eso se sienten oscuras, frías y hostiles, se ven a sí mismas como un "bicho raro", como alguien "no normal" o como una "mala madre".
Las madres también saben que si plantean este tema en una conversación con un profesional serán cuestionadas sobre su estado psicológico. Sin embargo, cada madre que experimenta el D-MER tiene la sensación interna de que es hormonal, tiene la creencia innata dentro de ella de que tiene que ver con su cuerpo, no con su mente.
Este punto fue el primero que la investigación sobre D-MER destapó y acabó comprobando. Las madres no han sabido hasta hace poco que sufrir de D-MER no era algo que fuese culpa suya. La información es aún tan nueva que la mayoría de ellas no sabe que no están solas o que no deben culparse por esta experiencia. Esta duda, vergüenza, miedo y culpa que sienten ha sido lo que les ha impedido hablar de ello y lo que ha causado que el fenómeno del D-MER se haya convertido en el secreto mejor guardado de la lactancia materna.
Cuando se discute el D-MER siempre aparecen repetidamente las mismas preguntas: "¿Por qué tiene todo el mundo que sentirse bien todo el tiempo? ¿Por qué es tan malo que una madre se sienta un poco triste cuando amamanta? Quizá el D-MER sea una variación de una experiencia normal de amamantamiento…"
Parece que evolutivamente tiene sentido que la liberación de emociones cuando baja la leche sea algo agradable, no causante de desesperación2. Estas emociones de las que hablamos no son simplemente un poco de tristeza. Para muchas mujeres pueden incluir pensamientos intrusivos e indeseados, ideas sobre el suicidio y otras emociones intensas. Estas son las emociones que aparecen de la nada en una madre con D-MER. Esta mujer puede ser la imagen viva del amor en un momento, sentada amamantando, y sentir que se muere al instante siguiente. Y entonces vuelve a sentirse bien otra vez. Es una experiencia terriblemente extenuante y desconcertante para una madre, especialmente porque la mayoría de madres aún hoy en día no tienen ni idea de que les está pasando o por qué.
Algunas personas dicen que las madres se ponen a la defensiva con la teoría de que el D-MER no es un problema psicológico. "¿Por qué no puede ser un problema psicológico?" preguntan, "todos nosotros tenemos alguno". No pasa nada por tener problemas psicológicos… salvo que tengas a alguien diciéndote que tienes uno cuando no lo tienes. También es importante diferenciar si el D-MER es psicológico u hormonal ya que no encontraremos las mismas soluciones si buscamos en una dirección o en otra. Algunas madres con D-MER han estado hasta un año recibiendo tratamientos o terapias ineficaces.
La investigación sobre el D-MER es aún muy nueva y, de momento, está basada principalmente en los hechos. Ahora que va ganando mayor aceptación entre los profesionales, se están realizando aproximaciones más científicas y más estudios.
Los exámenes preliminares muestran que probablemente la culpable de la reacción negativa de las madres con D-MER sea una caída anormal en la dopamina que ocurre al inicio del reflejo de eyección. La caída de la dopamina es algo que aparece en todas las madres lactantes coincidiendo con el reflejo de salida de la leche, ya que la prolactina no puede aumentar si la dopamina no disminuye3, pero en las madres con D-MER, la dopamina parece ser que cae de manera inapropiada, o muy rápidamente o en demasiada cantidad, o que existe un problema con sus receptores. La relación de la dopamina con el estado de ánimo y su efecto en el centro de placer del cerebro son bien conocidos y cuando la dopamina no actúa como debiera puede causar una reacción disfórica5.
El D-MER se presenta en un espectro de tres niveles y se ha dividido en tres intensidades diferentes: suave, moderada y grave. El nivel uno es un nivel depresivo que a menudo se manifiesta como terror, tristeza, sensación de inutilidad o desesperanza. El nivel dos es un nivel de ansiedad con emociones como irritabilidad, pánico o la misma ansiedad como más prevalentes. El nivel tres es el menos común de todos y habitualmente se centra en la ira, con sentimientos de agitación, agresividad y hostilidad.
El D-MER se manifiesta como una reacción emocional y, aunque estas emociones a menudo incluyen una sensación de vacío "en el interior de la madre" o la impresión de algo agitándose en el estomago, el D-MER no produce náuseas ni ningún otro síntoma físico aislado (por ejemplo dolor de cabeza, picor, etc.) asociado a la bajada de la leche. Una madre puede sufrir manifestaciones físicas junto con el D-MER, pero para ser D-MER se requiere que haya una respuesta emocional.
El D-MER puede pasar fácilmente desapercibido ya que:
  • Algunas mujeres tienen bajadas de la leche tan seguidas entre cada toma que estos sentimientos no tienen la oportunidad de disiparse antes de que el siguiente D-MER actúe sobre ella, haciéndola sentir que lo que experimenta es un continuo D-MER durante casi todo el tiempo de lactancia.
  • Muchas madres no sienten físicamente la bajada de la leche, con lo que no son capaces de relacionar el sentimiento con el reflejo de eyección
  • Dado que el D-MER ocurre también con la salida espontánea de la leche, puede ser que una madre no relacione inmediatamente lo que le está ocurriendo con el dar el pecho. Por este mismo motivo, es también muy posible que el D-MER haya sido malinterpretado como depresión postparto en el pasado y muchas madres hayan sido mal diagnosticadas.
En algunas madres el D-MER se corrige por si solo hacia los tres meses. Para otras, continúa más allá del quinto año, algunas veces desapareciendo sólo con el destete. Algunas madres se han dado cuenta de que, después de averiguar que estas emociones están siendo artificialmente estimuladas con la bajada de la leche y que no necesitan cuestionar toda su vida cada vez que dan el pecho, son capaces de hacer frente al D-MER sin tratamiento. Pero hay madres que sienten que estos sentimientos son demasiado fuertes y duros para deshacerse de ellos y buscan otras opciones en tratamientos naturales y cambios en el estilo de vida que les ayuden con el equilibrio en sus fluctuaciones de la dopamina. Una mujer con un D-MER severo puede encontrarse con que su estado de ánimo fluctúa o con que se hunde tanto con cada bajada de la leche que los tratamientos naturales no son suficientes y necesita medicación, una que incremente su dopamina para que pueda conseguir que el D-MER sea menos perjudicial.
La investigación sobre el D-MER sigue avanzando, pero la toma de consciencia y la educación siguen siendo una de las mayores prioridades. Las madres necesitan saber que no están solas y que no son culpables. Necesitan saber que hay posibilidad de tratamiento. Los profesionales necesitan saber que el D-MER es fisiológico y que la madre no puede "arreglar" su D-MER con un reajuste cognitivo. Es el momento de abrir la puerta al secreto mejor guardado de la lactancia y conseguir que el D-MER sea ampliamente conocido y una condición reconocida.
Para más información, fuentes o apoyo para madres con D-MER, especialistas en lactancia y sanitarios dirígete a www.d-mer.org
Referencias:
  1. Scylla de lawandmotherhood.com
  2. Scylla de lawandmotherhood.com
  3. Ben-Jonathan N, Hnasko R (2001). "Dopamine as a Prolactin (PRL) Inhibitor"
  4. Bupropion re-kindles interest in dopamine strategy for major depression by Ian Mason from Medical News Today
  5. Lakshmi Voruganti1, MD, MSc, Piotr Slomka Ph.D, Pamela Zabel MSc, Giuseppe Costa BSc, Aaron So BSc, Adel Mattar MD and A George Awad MD, Ph.D (2001) Subjective Effects of AMPT-induced Dopamine Depletion in Schizophrenia: Correlation between Dysphoric Responses and Striatal D2 Binding Ratios on SPECT Imaging.

© Alia Macrina Heise, IBCLC, consultora de lactancia, ponente en diversos congresos y escritora.
© Crianza Natural SL. Todos los derechos reservados. Este documento no puede ser reproducido, total o parcialmente, sin autorización expresa de Crianza Natural, y, en su caso, de los autores y traductores.
Traducido por Carmen Koetsenruijter.

Para saber más, os copio también la página web en la que se habla de éste trastorno:
http://d-mer.org/



8 comentarios:

  1. Hola, tengo una bebe de 10 meses y desde que nació me pasa exactamente lo mismo con la excepción de que el sentimiento que experimento es totalmente positivo, siento mucha emoción justo cuando siento la bajada de la leche. es extraño ya que sólo dura unos segundos y de pronto se va.

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    1. Podemos decir que ese sentimiento de emoción es la respuesta fisiológica, ya que cuando llega la leche, además de la bajada de dopamina que se describe aquí, se produce un "chute" de oxitocina, que en el fondo es la hormona que se produce también durante los orgasmos. El problema es que en algunas mujeres,cuando cae la dopamina (lo que es necesario para que baje la leche), tienen sentimientos tristes, que es el que se describe en este artículo. Disfruta un montón de tu lactancia y de ese sentimiento positivo, dure lo que dure!! Un abrazo enorme.

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    2. Hola yotambien me aiento asi pero lo mio se extiende a momentos incluso en que la leche no se me viene, me puedo sentir asi en cualquier momento del dia, como un bajon emocional horrible, y tambien cuando va a comenzar a bajar la leche..solo espero que desaparezca pronto y gracias por el articulo, ya no me siento tan mal pensando que tal vez podia ser un trauma o un rechazo inconciente a mi bebe..desde hace tiempo buscaba una respuesta asi que GRACIAS

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    3. Querida Eli: Aunque como ves en el artículo la causa es hormonal, también es importante que seas consciente de cómo está tu entorno. ¿Te sientes acogida, comprendida, cuidada? Más que un rechazo inconsciente al bebé, cuando las madres se sienten así, yo opto por buscar la causa en la red de apoyo. También es muy importante la alimentación. Opta por cereales integrales, más ricos en vitaminas del grupo B, sobre todo arroz y avena, que tienen un precursor de la serotonina (estabilizador del ánimo), aumenta tu consumo de frutos secos crudos y sin tostar, sobre todo anacardos, nueces y almendras ( ricos en grasas buenas, magnesio y calcio), toma mucha fruta y verdura fresca. ¡ Y que te cuiden y te mimen, que dar de mamar puede ser agotador!! Un abrazo enorme, si ves que vas a peor, no dudes en buscar ayuda profesional.

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  2. Me siento mejor al saber que no me pasa sólo a mí, vaya alivio. Gracias.

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    1. Como dice el artículo, Ofelia, no es sólo que te pase a tí, es que es más frecuente de lo que se podría imaginar. La clave es pedir ayuda para que puedas disfrutar de tu lactancia, me alegra haberte aliviado!! Un abrazo!!

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  3. No sabia como explicar ,es muy desagradable..con mis tres hijos mea pasado.Son segundos en que cada vez que me baja la leche me siento mal, me pongo irritable , un montón de emociones negativas .no sabia explicarlo..y a quien le contaba me decían que podía ser depresión posparto pero yo sabia que no era eso

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  4. He buscado y al fin encuentro JNA explicación a mi problema..porque no es que no me guste dar el pecho pero en muchas tomas la sensación de vacío emocional y sin razones lógicas.. Pero dentro de mi sabia que algo pasaba y comencé s investigar... Gracias por el post!

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